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第116章 对决已经开始（第2页）

这个时候，轮到苏若兮开始催促起来：“张幽兰，你到底比不比了？”

张幽兰听到苏若兮的催促，立马笑了起来：“既然你要找死，那我就成全你！哈哈哈哈！！”

张幽兰这边变得非常得意嚣张！

她不介意和苏若兮比赛！

两个人各就各位！

然后就是贾庆庆作为裁判员！

她立刻吹动了口哨！

轰！！

两个女生犹如脱缰的野马这么冲了出去！

场面非常刺激！

苏若兮一开始倒是跑得挺快的，甚至还不落于下风，但是随着时间的拉长，渐渐的就快不行了！

要知道她们是长跑不是短跑！

许远看着苏若兮这样子非常的紧张！

这可是5ooo米的长跑，这才跑到2oo米就快跑不动了？

许远立马在一旁提醒苏若兮：“长跑比的是持久耐力，一开始千万不要消耗太多的体力，保持匀前进就可以了！这就是长跑的秘密！”

“长跑不在于爆，而在于坚持，一定要保持一种匀前进，才能够为后面的冲刺争取机会！”

许远说的非常详细！

他所说到的这些，就是长跑的关键秘诀，长跑绝对不能求一时的快，因为后面还有很远的距离，必须要保持一种长期作战的准备。

长跑就是持久战！

如果你用那种短跑的爆力去跑的话，那么你在前面几百米的时候，可能就会把力气全部都用光，那你后面的还怎么跑？

后面恐怕是不能跑，只能走了！

可惜苏若兮一开始并不知道这个道理，因为苏若兮从来都没有跑过长跑，她只是看别人跑过，自己没有加入过！

所以苏若兮犯了一个致命的错误，那就是她一开始就跑得很快，导致她的体力很快就消耗完了！

这边的苏若兮大口喘着气！

这边的张幽兰居然跑完了一个圈，直接绕了一圈，跑到苏若兮的面前，说明比苏若兮的度快了3oo米，因为一个长的距离为3oo米。

比他多跑了一个圈，自然就是多了3oo米的意思，快如闪电！

张幽兰还在不断的嘲讽：“我恐怕还能比你再多一个圈！”