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外练筋骨皮,内练一口气,呼吸、导引、排打、声、力等。
最重要的就是“呼吸”!
姜胜重新仔细观看了一遍,现昨晚上初看很惊艳,现在现有很多语焉不详的地方,给人一种你这样、再那样,最后再这样,就会了……
当然,这只是他理解上出了问题,作为一个国术门外汉,他对于浩如瀚海的武学知识了解,连皮毛都算不上。
何况自强不息讲述的东西,很多都是主观的,没有一个统一的定式,他不能理解也是正常的。
所以最好的办法就是当面请教自强不息!
姜胜想了想,点开自强不息的头像,然后加了他好友。
不管自强不息到底有没有练出内功来,这都不重要,他练出内功最好,练不出也不要紧,但有一点是肯定的,对方对于武当纯阳大功的理解比他深刻多了。
有了对方的指点,加上属性面板,他说不定就能练出来了呢?
……
八点钟的时候,姜胜下楼练习《八部金刚功》
八部金刚功也是道家功法,但是和纯阳大功不一样的是,它摒弃了一切技击的功能,目的很单纯,就是养生,滋养气血、舒畅筋骨、培植元气。
或者更直白一点说,练习八部金刚功就是为了长寿!
谁不想像张之顺老道长一样,无病无痛的长命百岁呢?
光凭这一点,他也要坚持练习。
练完八部金刚功后,他开始练习铁砂掌,铁砂掌的练习进度比穿云手要慢了好几倍,他平均拍打装满黄豆绿豆的粗布袋子两分钟才能涨一点经验值。
一个小时拍完,经验值“仅仅”涨了3o点。
“今天晚上应该就能升级了!”
回到家把手洗干净,涂擦活络油,不断的按摩双手。
长时间不断的拍打粗布袋,他的双手变得红肿了起来,表皮还有血丝。
这种就是典型的外功,纯粹就是通过抗击打来提高皮肉的耐受度,时间长了手就会变得畸形膨大。
网上练习铁砂掌的网红,手全都肿大畸形,就是这样造成的。
还好他有属性面板,可以大大缩短对手部造成的伤害。
休息半小时,然后开始练习《穿云手》
升了一级的穿云手,真得完全不同了。
十分钟。
二十分钟。
三十分钟……
姜胜双手交替戳插黄盐泥,手指感觉不到任何疼痛,并且他手指指甲附近的皮也不会因为长时间的摩擦而出现倒刺。
他的内心的激动欣喜,简直无法用语言来形容、
这种能看得见的进步,真得太爽了。
他从来没有一刻像现在这样喜欢练武!
一个小时后,穿云手的经验值达到了475oo。
穿云手升级后,经验值增加了五倍,但是练习时的经验值增长却慢了一倍,相当于慢了十倍。
不过他却并气馁。
最多五天,就能再次升级了!
中午姜胜一个人也懒得做饭了,就在外面随便吃了一点。
吃过午饭闲着没事做,他去了游泳馆。
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